Ateliers de prévention séniors

Parce qu’il n’y a pas d’âge pour se sentir en sécurité, les ateliers de prévention seniors vous invitent à découvrir la pratique du self-défense.
Ces séances permettent d’améliorer la confiance en soi, de renforcer son équilibre et sa posture, tout en apprenant à réagir face à des situations du quotidien.
Un moment dynamique, bienveillant et accessible à tous.